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毎朝足指体操・足のば体操を頑張っています。

お父さん指とお母さん指を持って、「おーきーてー、おーきーてー」「ぐるぐるぽ～ん！」と言いながら順番に足指を動かしています。

最近の子ども達は、バリアフリーの生活が多く足の指や裏を使う機会が少なくなりました。その結果、浮指、外反母趾、内反小趾になっている子どもが多いです。

足指を動かしたり伸ばしたりしてストレッチすることで、土踏まずの形成を助け正しい足形を作ることが出来ます。土踏まずが出来足指が伸びれば、転びにくい体になったり、足がはやくなったり、姿勢がよくなったり、集中力が増したりと良いことがたくさんです！

「握力」「ジャンプ力」「柔軟性」「背筋力」など体が本来持つ様々な力を取り戻すことが出来ますのでお家でもお子さんと一緒に足のば体操や足のマッサージをしてみてください(^^♪

足のマッサージをすることで血行が良くなり睡眠を十分にとることが出来るそうです。

園でもこれからたくさん足指を使う活動を取り入れていきたいと思います。

また、ブログ等を通してお知らせします。

最近はおえかきや粘土で遊ぶブームがきているももぐみさんです☺

その様子をみてください♡